朝食を酵素ドリンクや野菜、果物といったものにすると、酵素ダイエットは継続しやすくなるでしょう。けれど、それよりも効果が出るのは、夕食を酵素の多いドリンクや食事に変えてあげることでしょう。夕食が一日の中で最もカロリーを多く摂ってしまう傾向に…
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